以「身體動作」介入改善長者抑鬱情緒及服務研究成果分享會

香港大學秀圃老年研究中心
以「身體動作」介入改善長者抑鬱情緒及服務研究成果分享會

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香港大學秀圃老年研究中心聯同東華三院安老服務部「活出快樂時光計劃」及生命原點—表達性及身體心理治療中心於2022年10月27日（星期四）舉行「舞動耆跡X福樂滿心」以「身體動作」介入改善長者抑鬱情緒及服務研究成果分享會。

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「舞動耆跡x福樂滿心」以「身體動作」介入改善長者抑鬱情緒

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面對新冠疫情，加上本港移民潮再現，長者的生活模式面對巨大轉變。有研究顯示，長者的社交生活在新冠疫情下受到影響，每10名長者中，便有1名長者出現焦慮及抑鬱情緒。另外，移民潮令部分長者頓時失去了安穩的依靠，有機會出現情緒困擾，在孤獨感倍增的同時，抑鬱情緒亦隨之而來。

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有見及此，香港大學秀圃老年研究中心聯同東華三院安老服務部「活出快樂時光計劃」及生命原點—表達性及身體心理治療中心，發展一套名爲「舞動耆跡 X 福樂滿心」的創新介入手法，並進行相關研究工作。研究招募了146名有抑鬱症狀的長者參與對照實驗，當中84名長者參與「舞動耆跡 X 福樂滿心」介入手法實驗組。活動透過「舞蹈動作治療」的「身體動作」介入元素，結合華人長者靈性提升理論（福樂滿心）而設計，讓參與的長者以自身出發表達及肯定自己，覺察內心的感受和情緒，發展與自己、家人、朋友、其他人士和生活環境的連結，促進其和諧關係，並建立自我調節情緒的能力。研究結果證實，有效改善長者抑鬱情緒和提升靈性健康，即使面對社會環境轉變，長者依然能夠保持身心健康，重新建構生命意義，活出不一樣的人生。

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積極面對新常態 譜寫生命新篇

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香港大學秀圃老年研究中心總監樓瑋群教授表示：「抑鬱情緒是長者常見的精神健康問題之一，相信是次創新研究成果，能為長者服務業界提供有實證基礎的介入手法。同工經過了解和學習「舞動耆跡 X 福樂滿心」介入手法，定能為減低長者抑鬱症狀及提升長者靈性健康作出貢獻。」參與實驗組的長者對此介入手法的評價甚高。他們透過小組學習「身體動作」介入技巧，學懂如何釋放負面情緒，增強自我調節情緒能力，即使面對疫情及變幻莫測的社會環境，也懂得調節心境應對不如意的事情，走出情緒困擾。另外，亦有長者提到對退休生活有了新想法，他們會主動與朋輩在生活上作出不同的嘗試，為人生下半場建立新角色，展開生命新篇章。

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